szolgáltatások
Szolgáltatásaink ötvözik a modern torna, a pilates és a hagyományos fizioterápia legjobb módszereit - mindezt szakképzett instruktori felügyelet mellett.
Szakképzett gyógytornászaink segítenek enyhíteni a fájdalmakat, szélesíteni a mozgástartományt és visszaállítani a test harmóniáját.
Egyéni kezelési tervekkel, professzionális eszközökkel és személyre szabott terápiával várunk Téged Budapest egyik legújabb és legfelszereltebb mozgásstúdiójában.
Magyarországon egyedülálló módon, stúdiónkban a gyógytornász által tartott torna akár reformer pilates gépen is folyhat a hatékonyabb nyújtás és az izületkímélés érdekében.
Tegyél egy lépést az egészséges élet és a fájdalommentes mozgás felé! Nálunk minden adott ahhoz, hogy ezt egy igényes környezetben és segítőkész terapeuták támogatásával élvezhesd.
egyéni kezelések
ÁLLAPOTFELMÉRÉS
Az első alkalommal a hozzánk érkező vendég egy részletes mozgásszervi állapotfelmérésen vesz részt. Terapeutánk a kórelőzmény megértése után megvizsgálja a vendéget, majd a fájdalom típusának megfelelően különféle mozgásszervi tesztekkel és mozgásvizsgálatokkal differenciálja a tüneteket, és felállítja a személyre szabott - fizikai közérzet javító - kezelési tervet.
A célunk az, hogy azonosítsuk a fájdalom kiváltó okát, és annak megszüntetésével biztosítsuk a jobb fizikai közérzetet.
GYÓGYtornászi foglalkozás
A gyógytornász által tartott foglalkozás a különféle mozgásszervi betegségek megelőzésének és gyógyításának hatékony konzervatív módszere.
A torna fő célja a szabad és fájdalommentes mozgástartomány megőrzése, javítása, a helyes testtartás kialakítása és a sérülések utáni rehabilitáció és a prevenció.
Komplex fizikai közérzet javító kezelést kínálunk: a torna mellett egyéb technikákat alkalmazunk, melyek a vendég aktuális állapotához igazítva választunk ki.
REFORMER PILATES
A pilates módszerről köztudott, hogy kitűnően használható a mélyizmok megerősítésére, az ízületek átmozgatására és az egyensúlyfejlesztrésre.
A rehabilitációs reformer, azaz gépi pilates tornagyakorlatok segítségével megnő az izmok és az ízületek állóképessége, illetve csökken a sérülékenységük.
A gép rúgós ellenállásnak és kialakításnak köszönhetően izület-, és gerinckímélő mozgást biztosít, így kisebb mozgásszervi panasz esetén is biztonsággal használható.
fiziomasszázs és terápia
A fiziomasszázs és terápia olyan kezelési eljárás, amelynek során a terapeuta manuálisan, azaz kézzel kivitelezett fogásokkal segít az izom és az ízület problémákon. A kezelés során célunk, hogy speciális fogásokkal és ízületi kimozgatással visszaállítsuk az ízületek, lágyrészek normál dinamikáját, oldjuk az ízületi mozgáskorlátozottságot és csökkentsük a fájdalmat. Akár egy kezeléssel csökkenthetőek a panaszok, de általában 3-5 alkalmas kezeléssorozattal tudunk elérni megfelelő eredményt - a probléma jellegétől függően.
KINEZIO TAPE
A kinezio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer.
Maga a tapasz nem tartalmaz hatóanyagot, hatása kizárólag a felhelyezés módjától függ. A tapasz előnye, hogy miközben kifejti a jótékony hatásokat (fájdalomcsökkentés, sérült szövetek tehermentesítése) nem akadályozza az ízületet a mozgásban, hiszen együtt mozog a test szöveteivel.
A tapasz felhelyezése nem önálló terápia, hanem általában a gyógytorna és a manuálterápia mellett kiegészítő kezelésként alkalmazzuk.
stretching pilates gépen
A reformer pilates gépen végzett nyújtás azért hatékony, mert a gép rugós ellenállása támogatja és kihívások elé állítja a testet, segítve a kontrollált, mély nyújtást.
A reformer stabil alapot biztosít, így pontosabban lehet kivitelezni a mozdulatokat, miközben a rugók segítenek az izmok aktív nyújtásában és erősítésében is. A dinamikus nyújtás kombinálása a géppel javítja a testtartást, fokozza a rugalmasságot, és csökkenti az ízületi terhelést, ezáltal hatékonyabbá téve a nyújtást, mint a hagyományos módszerekkel.
MCKENZIE TORNA
A McKenzie módszer az egyik legelterjedtebb konzervatív kezelési módszer a gerinc akut fájdalmainak kezelésére. A módszer a porckorongsérv, illetve a gerinc egyéb degeneratív betegségeinek speciális vizsgálati és kezelési módszere.
A torna célja a nyomás alatt lévő ideggyök felszabadítása, melynek hatására a porckorong visszapréselődik a csigolyák közé, ami a fájdalom csökkenését és megszűnését idézi elő, megelőzve ezzel egy esetleges műtétet.
szülés UTÁNI regeneráció
A terhesség és a szülés alapjaiban változtatja meg a női test működését, hiszen meggyengülnek a kismedence és a törzs izmai, megváltozik a testtartás, romlik a légzés minősége.
A szülésen átesett nők közel felét érinti a gát-, és végbél záróizom sérülés, illetve az egyenes hasizmok eltávolodás. Ezek hatására felléphet számos tünet, mint például a derékfájás vagy a hátfájás, amelyekre regeneráló tornánk kínál hatékony és eredményes megoldást.
kiscsoportos órák
rehabilitációs gépi pilates
Tudtad, hogy a reformer gépet az I. VH során találta fel Joseph Pilates, azzal a céllal, hogy a sérült katonáknak és a veteránoknak biztosítson rehabilitációt?
A rehabilitációs reformer, azaz gépi pilates gyakorlatai is - hasonlóan a hagyományos pilateshez - a mélyizom erősítést, egyensúlyfejlesztést és nyújtást célozzák meg, annyi különbséggel, hogy ez egy lassabb óratempójú, könnyített verzió, s résztvevői között a legtöbben mozgásszervi panasszal rendelkeznek (sérülésből vagy műtétből lábadozók, ülőmunka miatti derékfájdalommal küszködők).
gyógytornászi torna
Az egyik legnagyobb tévhit, hogy a gyógytorna csak időskorban, vagy már meglévő derék panaszokkal javasolt. A prevenció nagyon fontos életkortól és életmódtól függetlenül, hiszen napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi betegsége a derékfájás, mely valójában egy tünet, aminek hátterében többféle probléma is állhat.
A csoportos tornánkon különös figyelmet fordítunk a gerinc mellett futó mély hátizmok fejlesztésére, továbbá hasizmok és a farizmok erősítésére, illetve az izmok hatékony és megfelelő nyújtására .
mobilizáció & nyújtás
Nehezedre esik lehajolni, esetleg nyújtott lábbal nem éred el a talajt? Az egész napos monitor előtt üléstől görcsöl és fáj a nyakad és a derekad? Akkor ez az óra Neked való!
A nyújtás, azaz a stretching segít az izmok rugalmasságának helyreállításában, megőrzésében, fejlesztésében és regenerációban.
A mobilizáció során a nem terhelt ízület átmozgatását végezzük teljes mozgástartományban. Ennek hatására az izom vérellátottsága és a keringés megemelkedik és az ízületekben lévő folyadék egyenletesen eloszlik.